Jedinečná terapeutická zkušenost

Pro koho je PsychoKemp vhodný?

Pro ženy, které už ochutnaly sílu ženské komunity, ale cítí, že potřebují jít dál. Hlouběji. K sobě. K tomu, co je skutečně jejich. Pro ty, které chtějí nejen sdílet, ale také rozplétat, chápat a uzdravovat.

💬 Terapie v přírodě není únik. Je to návrat. K sobě. K pravdě. K síle, která nevychází z role, ale z autenticity.

Nejčastější obtíže žen v rámci terapeutického programu:

• Potýkají se s obtížemi v mezilidských vztazích, ať už v rámci rodinného systému (zejména vztahy s partnery, dětmi či s rodiči), nebo v oblasti vztahu k sobě samým (sebepojetí, sebehodnota, sebepřijetí).

• U klientek se projevují symptomy úzkostných stavů, stresové zátěže a emoční dysregulace, často spojené s přetížením a nedostatečnými copingovými strategiemi.

• Mnohé z klientek mají v anamnéze psychicky náročné životní události (rozchody, rozvody, nemoci, úmrtí, závislost blízkého), s nimiž se nedokázaly dosud vyrovnat, a které mají vliv na jejich psychický stav a fungování.

• U části klientek je patrná perfekcionistická tendence a vysoké nároky na vlastní výkon či chování, které jsou v rozporu s jejich vnitřním prožíváním – často se cítí ztracené, nejisté nebo vyčerpané, přestože navenek působí funkčně a „v pořádku“.

Zkrátka – pro ženy, které chtějí zažít bezpečný prostor, porozumění, sdílení a podporu na cestě k vlastní ženské síle a klidu uvnitř.

Tento terapeutický kemp je určený pro ženy, které zažívají úzkosti, stres, mají za sebou i zkušenosti s návykovou látkou, přetížení z online světa, rozvody, tlak na výkon, zažívají zmatek ve vztazích nebo se prostě cítí ztraceně a hledají směr.

Zde najdete místo, kde vás nikdo nebude soudit. Jen pochopí.

Program

Každý den bude v rámci zvolených aktivit, terapeutických technik, sebepoznávání a workshopů zaměřený na 1 konkrétní oblast, které ženy čelí.  

Pod vedením tří zkušených odbornic (speciální pedagožka, adiktoložka, gynekoložka) vás čeká týden plný psychoterapie, podpory, rituálů, pohybu, relaxace a času pro sebe.

 Celý program PsychoKempu je konzultován s odborníky napříč výše zmíněnými obory, aby byl program životním zážitkem, díky kterému ženy získají takové nástroje a vědomosti, jež jim umožní žít plnohodnotněji.

Témata, kterým se na PsychoKempu pověnujeme společně: 

• 1) Kdo jsem? A kdo opravdu chci být? Jaká jsem, co mám ráda, vnímaní sebe a svého těla, moje hodnota aj.

• 2) Komunikace Jak na asertivní komunikaci a nebát si říct o to, co opravdu potřebuji, jaké volit strategie při sdělování obtížných informací, jak správně komunikovat, aby ostatní rozuměli tomu, co jim chci sdělit

• 3) Rodina  - Jak se chovat v situacích, kdy mě nikdo nechápe, měnící se vztah s rodiči a sourozenci, proces postupného osamostatňování.

• 4)  Vztahy, intimita a blízkost – jak navazovat zdravé přátelské a partnerské vztahy, porozumět důležitosti vztahu sama se sebou, uvědomit si, co je pro mě ve vztahu stěžejní, a podle toho si umět nastavit své hranice, ze kterých nebudu slevovat)

• 5) Jak na úzkosti, aby mi neomezovaly život?  (naučím se účinné techniky a nástroje, které mi pomohou při každodenních starostech, ale využiji je i při krizových situacích tak, aby mě neomezovaly život)

• 6) Tělo jako domov – Změny, kterými si já a mé tělo procházíme (přijetí svého dospělého těla, ženský cyklus, hormonální změny). Sebevědomí bez make-upu – práce s vnitřní kritikou a sebehodnotou. 

• 7) Sebepoznání a můj smysl života, moje očekávání, tlak ostatních (duševní hygiena, umění aktivně odpočívat a relaxovat, techniky mindfulnes, meditace a vizualizace). Závislosti a úniky – jak se vyznat v tom, co nám škodí a co pomáhá? 

Tento týden může být začátkem nové kapitoly. Pro tebe.
Bez masek, bez tlaku – jen ty, taková jaká jsi.

Co je v ceně

Cena zahrnuje: práci tří kvalifikovaných odbornic na duševní, tělesné i vztahové zdraví

• Minimálně 6 hodin terapeutického programu denně (ranní komunitní setkání, relaxace, skupinová terapie, večerní terapeutické setkání)

• Ubytování v příjemném prostředí vhodném pro klid a sebereflexi

• Zdravou, vyváženou stravu 4× denně 

• Malou skupinu účastníků = individuální přístup a bezpečné prostředí 

• Cena odpovídá kvalitě programu, odbornému vedení a hloubce terapeutické péče, kterou běžný pobytový tábor nemůže nabídnout. Jedná se o investici do duševního zdraví, která má dopad na celý život.

PŘIHLÁŠKY OTEVŘENY